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传播与艺术学院开展“严冬中的温暖”无偿献血活动

时间:2019-12-20 08:50:38

2019年12月9日传播与艺术学院与哈尔滨市中心血站联合开展了“严冬中的温暖”无偿献血活动, 本次活动受到了全校师生的关注,数百名同学参与其中,让自己的生命为他人开一朵花。或许我们素不相识,或许我们相隔慎远,但是我们拥有相同的血型,拥有共同对生命的渴望,所以我们执著的坚信,坚信献出的每一滴血都能跳跃生命的活力。




正式抽血之前为了确保每位同学的身体状况适合献血,医生为参与献血的学生进行基本的体检。同学们无一丝怯意,相反,却写满了坚毅和勇敢。




或许我不认识你,但我谢谢你;捐血救人,你我同行;捐血有限,献爱无限;无偿献血送给生命的礼物!


最后送上献血后小贴士:

1)注意休息

献血后的1~2日应注意休息,最好能保证每天8小时以上的睡眠。献血后,不要做重体力劳动和剧烈运动,让自己的身体有一个适应的过程;少做学习、看书、看电视、上网等耗神的工作,休息好就等于是吃大补药。献血后还应该增加饮水量,以补充流失的体液;也可喝些红糖水,以达到补血的目的。

2)别喝浓茶

献血一个月内最好别喝浓茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸,它易与蛋白质和铁相结合,生成不易被人体吸收的沉淀物,影响人体对蛋白质和铁的吸收,进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友,在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离,喝点果汁(如猕猴桃汁、橙汁等),既可解茶瘾,又可补充维生素和叶酸, 以促进血细胞的再生。

3)无需大补

补充营养不要过量,可以进食新鲜瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾和肉蛋等,但无需大补,避免进食过量。

4)多吃造血食物

造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等。身体尽快吸收这些物质,能达到快速补血的目的。含有优质蛋白质较多的食物有奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等,含铁较多的食物有动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、 黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂圆等,猪肝、肾和牛肉等叶酸含量高,动物肝脏、猪或羊肾、腐乳 等维生素B12含量丰富。


热血是生命的标志,无偿献血是文明进步的标志,也是一种爱的传递,但是比血液更宝贵的是你的真情。


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